Holenderka Broch w swojej karierze reprezentowała barwy m.in. Metz Handball i Györi Audi ETO KC, trzykrotnie zdobywając Ligę Mistrzyń. W reprezentacji Holandii sięgnęła po medale mistrzostw świata i Europy.
Kavtičnik, członek Galerii Sław EHF, to jeden z najlepszych słoweńskich piłkarzy ręcznych w historii. W swoim dorobku ma medale mistrzostw świata i Europy oraz dwa tytuły Ligi Mistrzów – wywalczone z Montpellier Handball i THW Kiel. Dla Słowenii zdobył brąz mistrzostw świata i srebro Mistrzostw Europy w karierze trwającej blisko dwie dekady.
Oboje ambasadorzy wykorzystają swoje bogate doświadczenie, by omówić z uczestnikami kluczowe zagadnienia związane z budową masy mięśniowej u piłkarzy ręcznych, ze szczególnym uwzględnieniem roli żywienia. Program sesji obejmie m.in.:
- dlaczego przekąski są ważne dla piłkarzy ręcznych,
- jak często i ile jeść, aby efektywnie budować masę mięśniową,
- właściwe proporcje białka i węglowodanów,
- praktyczne przykłady przekąsek na dni treningowe.
Broch i Kavtičnik wskażą także najczęstsze błędy, których należy unikać, by maksymalnie wykorzystać trening i żywienie w procesie regeneracji oraz przyrostu masy mięśniowej.
Więcej niż tylko sesje online
Spotkania z ambasadorami odbywają się regularnie i poruszają różnorodne tematy – od zdrowia psychicznego, żywienia i prawa sportowego po media i antydoping. To jednak tylko jeden z elementów programu Respect Your Talent, który obejmuje także aplikację mobilną, obozy szkoleniowe oraz działania podczas imprez dla młodszych kategorii wiekowych. O ile obozy i aktywności na miejscu dostępne są na zaproszenie, każdy może skorzystać z bogatej bazy wiedzy w aplikacji oraz dołączyć do sesji z ambasadorami.
Sesja poświęcona budowie masy mięśniowej rozpocznie się w czwartek 12 marca o godzinie 20:30 czasu środkowoeuropejskiego. Aby wziąć udział, należy pobrać aplikację RYT.
Źródło: eurohandball.com